Rollitos de carne con verdura de 262.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
17.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el pimiento y 1/2 calabacita en tiras delgadas.
- Corta el bistec de ternera en tiras gruesas para formar los rollitos, sazona con sal y pimienta.
- Rellena las tiras de bistec de ternera con las tiras de pimiento de color y calabacita, enrolla y coloca un palillo para evitar que se desenrolle.
- Coloca aceite de oliva en el sartén a fuego medio y espera a que se caliente.
- Coloca los rollitos de bistec de ternera sobre el sartén, tapa y espera a que esté cocido por debajo, luego voltéalos para que se cocinen de manera uniforme.
- Mezcla el mix de vegetales verdes de tu elección con el garbanzo cocido, sazona con sal y limón al gusto.
- Acompaña los rollitos de bistec de ternera con la ensalada.
- ¡DISFRUTA!