Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
80.5 Kcal
🥑 Grasas:
5.05 g
🍞 Carbohidratos:
0.4 g
🍗 Proteínas:
8.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 cucharada
Preparación
- Untar el queso dentro del jamón y enrollarlo
- *Opcional: puedes agregarle nueces al queso y luego untarlo en el jamón para enrollarlo
- ¡Servir!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 102.79 mg |
| Calcio | 14.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.45 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 490.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 27.9 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 1.86 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 85.93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.05 g |
| Carbohidratos | 0.4 g |
| Proteinas | 8.05 g |
Quizás te pueda interesar
Guisado de res
Tortitas de coliflor y quinoa
Pastel de pescado
Mix de alubias, arroz y ejotes.
Res verduras y almendras
Puré de ejotes con pollo
Pan francés vegano
Corazón de omelette
Hotcakes de espinacas
Ensalada de pasta y atún
Crepas de chia y coco
Bolitas de granola
Error message