Rollitos de jamón con queso de 80.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
80.5 Kcal
🥑 Grasas:
5.05 g
🍞 Carbohidratos:
0.4 g
🍗 Proteínas:
8.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 cucharada
Preparación
- Untar el queso dentro del jamón y enrollarlo
- *Opcional: puedes agregarle nueces al queso y luego untarlo en el jamón para enrollarlo
- ¡Servir!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 102.79 mg |
| Calcio | 14.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.45 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 490.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 27.9 mg |
| Vitamina A | 57.57 mg |
| Acido Fólico | 1.86 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 85.93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.05 g |
| Carbohidratos | 0.4 g |
| Proteinas | 8.05 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo estilo Waldorf
Tacos de lechuga rellenos de atún
Tomates horneados con mozzarella
Grilled cheese quesadillas
Muffins de claras
Pimientos rellenos de hummus
Tostadas de panela y aguacate
Hummus con verduras al grill
Brochetas de pollo, piña y verduras
Pan con queso y aguacate
Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Ensalada de atún con mango
Error message