Pan con queso y aguacate de 247.1 Kcal
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Pan con queso y aguacate de 247.1 Kcal

Pan con queso y aguacate de 247.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

247.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.6 g

🥔 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Tostar pan
  2. Agregar queso y aguacate
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan con queso y aguacate

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 16.17 mg
Potasio 513.28 mg
Calcio 255.38 mg
Grasas monoinsaturadas 0.91 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 315.61 mg
Carga Glicémica 7.43
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.52 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 64.22 mg
Acido Fólico 65.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 96.55 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.75 mg
Folato 29.45 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.6 g
Carbohidratos 20.7 g
Proteinas 10.4 g

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