Receta de pan con queso y aguacate de 247.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247.1 Kcal
🥑 Grasas:
14.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.7 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tostar pan
- Agregar queso y aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pan con queso y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 513.28 mg |
| Calcio | 255.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.91 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 315.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.52 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 65.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 96.55 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.75 mg |
| Folato | 29.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.6 g |
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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