Receta de pimientos rellenos de hummus de 250.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250.6 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los pimientos por la mitad para rellenarlos. Retira la raíz y semillas.
- Rellena de hummus y por encima adorna con trozos de jitomate cherry, cebolla morada y requesón espolvoreado.
- Acompaña con agua de guayaba.
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.4 g |
| Ácido ascorbico | 327.1 mg |
| Potasio | 725.38 mg |
| Calcio | 94.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.93 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 299.3 mg |
| Carga Glicémica | 3.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.61 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 179.7 mg |
| Acido Fólico | 47.38 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 63.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 20.08 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.29 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 10.7 g |
Preguntas frecuentes
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