Pimientos rellenos de hummus de 250.6 Kcal
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Pimientos rellenos de hummus de 250.6 Kcal

Pimientos rellenos de hummus de 250.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250.6 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🥔 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta los pimientos por la mitad para rellenarlos. Retira la raíz y semillas.
  2. Rellena de hummus y por encima adorna con trozos de jitomate cherry, cebolla morada y requesón espolvoreado.
  3. Acompaña con agua de guayaba.

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de hummus

Micronutrientes
Fibra 9.4 g
Ácido ascorbico 327.1 mg
Potasio 725.38 mg
Calcio 94.78 mg
Grasas monoinsaturadas 0.93 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 299.3 mg
Carga Glicémica 3.57
Grasas poliinsaturadas 0.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 179.7 mg
Acido Fólico 47.38 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 63.01 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 20.08 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.29 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 10.7 g

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