Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
18 piezas
Queso mozarella
1 pieza
Albahaca
Preparación
- Precalienta el horno a 200ºC. Rebana los tomates en rodajas gruesas y espolvorea el parmesano por encima, junto con las hojas de albahaca. Hornea por 10 minutos.
- Acompaña con fruta picada y pistache.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tomates horneados con mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 71.3 mg |
| Potasio | 864.3 mg |
| Calcio | 40.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.19 g |
| Hierro no hemático | 1.14 mg |
| Sodio | 117.41 mg |
| Carga Glicémica | 9.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 247.1 mg |
| Acido Fólico | 61.85 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 112.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.96 mg |
| Folato | 50.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas con frijoles y queso oaxaca
Ceviche de salsa macha
Tostadas de frijoles con panela
Bowl protéico
Ensalada de palmitos con cangrejo
Ensalada de atún con palmitos y elote
Quesadillas de pollo y vegetales
Jamón con calabacitas
Crema de calabaza con pescado a la plancha y frijol
Ceviche de pescado cocido
Salmón con pasta integral y espárragos
Lunch box
Error message