Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal
Buscar
Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal

Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

19.8 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Queso mozarella
Albahaca

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200ºC. Rebana los tomates en rodajas gruesas y espolvorea el parmesano por encima, junto con las hojas de albahaca. Hornea por 10 minutos.
  2. Acompaña con fruta picada y pistache.

Tabla nutricional para Tomates horneados con mozzarella

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 71.3 mg
Potasio 864.3 mg
Calcio 40.52 mg
Grasas monoinsaturadas 3.19 g
Hierro no hemático 1.14 mg
Sodio 117.41 mg
Carga Glicémica 9.98
Grasas poliinsaturadas 2.21 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 247.1 mg
Acido Fólico 61.85 mg
Azúcar 12.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 112.05 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.2 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.96 mg
Folato 50.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 19.8 g
Proteinas 4.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de salmón con garbanzos

Ensalada de salmón con garbanzos

save recipe Enfrijoladas de pollo

Enfrijoladas de pollo

save recipe Toast con claras de huevo, verduras y guacamole

Toast con claras de huevo, verduras y guacamole

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñones

Quesadillas de queso panela con champiñones

save recipe Ensalada veraniega

Ensalada veraniega

save recipe Pan tostado de pollo y frijol

Pan tostado de pollo y frijol

save recipe Ensalada de ejotes y huevo

Ensalada de ejotes y huevo

save recipe Pierna de pollo en salsa de cacahuate

Pierna de pollo en salsa de cacahuate

save recipe Claras a la mexicana

Claras a la mexicana

save recipe Albóndigas con garbanzo

Albóndigas con garbanzo

save recipe Burrito de claras

Burrito de claras

save recipe Sándwich de claras

Sándwich de claras

Error message