Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal
Buscar
Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal

Tomates horneados con mozzarella de 146 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

19.8 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Queso mozarella
Albahaca

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200ºC. Rebana los tomates en rodajas gruesas y espolvorea el parmesano por encima, junto con las hojas de albahaca. Hornea por 10 minutos.
  2. Acompaña con fruta picada y pistache.

Tabla nutricional para Tomates horneados con mozzarella

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 71.3 mg
Potasio 864.3 mg
Calcio 40.52 mg
Grasas monoinsaturadas 3.19 g
Hierro no hemático 1.14 mg
Sodio 117.41 mg
Carga Glicémica 9.98
Grasas poliinsaturadas 2.21 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 247.1 mg
Acido Fólico 61.85 mg
Azúcar 12.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 112.05 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.2 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.96 mg
Folato 50.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 19.8 g
Proteinas 4.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de garbanzos y semillas de calabaza

Ensalada de garbanzos y semillas de calabaza

save recipe Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

Quesadillas de panela con espinacas y aguacate

save recipe Licuado de plátano, manzana y espinacas

Licuado de plátano, manzana y espinacas

save recipe Tostadas de huevo estrellado

Tostadas de huevo estrellado

save recipe Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

Tacos de Pechuga de Pollo con Verduras

save recipe Tacos de frijoles cocidos con verdura

Tacos de frijoles cocidos con verdura

save recipe Toast de salmon ahumado y huevo

Toast de salmon ahumado y huevo

save recipe Tacos de lentejas

Tacos de lentejas

save recipe Taquitos de pollo con frijoles

Taquitos de pollo con frijoles

save recipe Toast de aguacate y frijoles

Toast de aguacate y frijoles

save recipe Berenjenas rellenas de atún

Berenjenas rellenas de atún

save recipe Wrap de frijoles

Wrap de frijoles

Error message