Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal
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Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal

Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

369 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

50.3 g

🍗 Proteínas:

19.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Salsa roja
Jugo de limón

Preparación

  1. Cocina la arrachera a la parrilla o sartén hasta que esté bien dorada
  2. Calienta la tortilla de harina integral en un comal
  3. Coloca los frijoles cocidos sobre la tortilla caliente
  4. Agrega la arrachera cocida sobre los frijoles
  5. Añade rodajas de aguacate encima de la carne
  6. Vierte salsa roja al gusto sobre los ingredientes
  7. Exprime jugo de limón sobre el burrito
  8. Sirve el burrito acompañado de camote al horno

Tabla nutricional para Burrito de arrachera y frijoles

Micronutrientes
Fibra 11.5 g
Ácido ascorbico 8.83 mg
Potasio 1147.28 mg
Calcio 59.68 mg
Grasas monoinsaturadas 2.25 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 196.47 mg
Carga Glicémica 21.05
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 3.13 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 1172.52 mg
Acido Fólico 168.56 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 177
Fósforo 235.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.7 g
Carbohidratos 50.3 g
Proteinas 19.5 g

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