Receta de burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
369 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
50.3 g
🍗 Proteínas:
19.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa roja
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la arrachera a la parrilla o sartén hasta que esté bien dorada
- Calienta la tortilla de harina integral en un comal
- Coloca los frijoles cocidos sobre la tortilla caliente
- Agrega la arrachera cocida sobre los frijoles
- Añade rodajas de aguacate encima de la carne
- Vierte salsa roja al gusto sobre los ingredientes
- Exprime jugo de limón sobre el burrito
- Sirve el burrito acompañado de camote al horno
Tabla nutricional para Burrito de arrachera y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 8.83 mg |
| Potasio | 1147.28 mg |
| Calcio | 59.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.25 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 196.47 mg |
| Carga Glicémica | 21.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 10.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.13 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 1172.52 mg |
| Acido Fólico | 168.56 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 177 |
| Fósforo | 235.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 50.3 g |
| Proteinas | 19.5 g |
Preguntas frecuentes
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