Receta de tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita y fruta de postre de 248 Kcal

Name: Tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita y fruta de postre
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papaya; calabacita; almendra fileteada; tortilla de maíz; pechuga de pollo deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

248 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

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Ingredientes

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Papaya

1 taza Detalles Comprar

Calabacita

1 pieza Detalles Comprar

Almendra fileteada

2 cucharadas Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Pica la calabacita y el ajo.
Cocina la calabacita con el ajo y sal hasta que esté suave.
Agrega la pechuga de pollo deshebrada y cocina un momento con la calabacita.
Calienta las tortillas de maíz.
Rellena las tortillas con el pollo y la calabacita.
Corta la papaya y sírvela aparte como postre con las almendras fileteadas.

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita y fruta de postre

Micronutrientes
Fibra	5.94 g
Ácido ascorbico	98.3 mg
Potasio	626.36 mg
Calcio	113.49 mg
Grasas monoinsaturadas	4.49 g
Hierro no hemático	1.4 mg
Sodio	26.91 mg
Carga Glicémica	15.66
Grasas poliinsaturadas	1.69 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.63 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	50.3 mg
Acido Fólico	76.9 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	126
Fósforo	84.12 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.46 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg