Receta de bowl de pechuga de pollo, con camote, zanahoria rallada y durazno asado de 328 Kcal

Name: Bowl de pechuga de pollo, con camote, zanahoria rallada y durazno asado
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: durazno amarillo; zanahoria cruda picada/rallada; garbanzo cocido; camote cocido; pechuga de pollo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

3.2 g

🍞 Carbohidratos:

58.2 g

🍗 Proteínas:

17.4 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Garbanzo cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Camote cocido

1/3 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Sal

Comprar

Preparación

Cocina la pechuga de pollo con sal hasta que esté bien cocida y córtala en trozos.
Coloca el camote cocido en trozos y el garbanzo cocido en un bowl.
Agrega la zanahoria cruda rallada.
Añade la pechuga de pollo.
Corta el durazno en trozo, puedes asarlo en un sartén y agrégalo en el bowl.
Mezcla todos los ingredientes y sirve.

Tabla nutricional para Bowl de pechuga de pollo, con camote, zanahoria rallada y durazno asado

Micronutrientes
Fibra	11.7 g
Ácido ascorbico	27.23 mg
Potasio	816 mg
Calcio	86.16 mg
Grasas monoinsaturadas	0.74 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	78.96 mg
Carga Glicémica	24.2
Grasas poliinsaturadas	1.36 g
Selenio	17.17 mg
Grasas saturadas	0.43 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	1803.48 mg
Acido Fólico	40.4 mg
Azúcar	16.8 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	174
Fósforo	265.69 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.45 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.87 mg
Folato	18.28 mcg
Zinc	- mg