Receta de tacos de pollo y verduras de 246 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
20.9 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
32.0 gramos
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el centro de cada tortilla
- Agrega el mix de vegetales verdes sobre el pollo
- Añade rodajas de aguacate encima de las verduras
- Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes
- Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 863.38 mg |
| Calcio | 414.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 4.46 mg |
| Sodio | 310.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 590.12 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Proteinas | 20.7 g |
Quizás te pueda interesar
Fajitas de pollo con aguacate
Arroz con pollo y piña
Pechuga de pollo en salsa verde
Caldo tlalpeño
Entomatadas de pollo
Molida de res con brócoli
Tacos de lenteja con jitomate
Enfrijoladas de requesón
Picadillo saludable
Wrap de pollo
Enfrijoladas con pollo
Bowl primavera
Error message