Tacos de pollo y verduras de 246 Kcal
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Tacos de pollo y verduras de 246 Kcal

Tacos de pollo y verduras de 246 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

20.9 g

🍗 Proteínas:

20.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Calienta las tortillas de maíz en un comal
  2. Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el centro de cada tortilla
  3. Agrega el mix de vegetales verdes sobre el pollo
  4. Añade rodajas de aguacate encima de las verduras
  5. Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes
  6. Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta

Tabla nutricional para Tacos de pollo y verduras

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 863.38 mg
Calcio 414.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 4.46 mg
Sodio 310.3 mg
Carga Glicémica 7.47
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.93 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 590.12 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 71.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13 g
Carbohidratos 20.9 g
Proteinas 20.7 g

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