Receta de tacos de pollo y verduras de 246 Kcal

Name: Tacos de pollo y verduras
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso oaxaca light; pechuga de pollo deshebrada; tortilla de maíz; aguacate; mix de vegetales verdes

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

13 g

🍞 Carbohidratos:

20.9 g

🍗 Proteínas:

20.7 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso oaxaca light

30.0 gramos Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Mix de vegetales verdes

1 taza Detalles Comprar

Preparación

Calienta las tortillas de maíz en un comal
Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el centro de cada tortilla
Agrega el mix de vegetales verdes sobre el pollo
Añade rodajas de aguacate encima de las verduras
Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes
Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta

Tabla nutricional para Tacos de pollo y verduras

Micronutrientes
Fibra	4.7 g
Ácido ascorbico	36.17 mg
Potasio	863.38 mg
Calcio	414.76 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	4.46 mg
Sodio	310.3 mg
Carga Glicémica	7.47
Grasas poliinsaturadas	1.07 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.93 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	590.12 mg
Acido Fólico	252.76 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	119.7 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg