Facebook
Logo
Buscar

Hummus con verduras al grill

Guardar receta en favoritos Hummus con verduras al grill

231.6 Kcal

🔥 Calorías

12.8 g

🥑 Grasas

19.5 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

35.0 gramos

1 cucharada

Betabel crudo

Libre

Chayote

Libre

Pimiento de color

Libre

Preparación

1. Pica toda la fruta en tiras largas, sirve el hummus con el queso espolvoreado y jugo de limón. Acompaña con agua de fresa.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Hummus con verduras al grill

Micronutrientes

Fibra

3.8 g

Ácido ascorbico

100.5 mg

Potasio

433.5 mg

Calcio

220 mg

Grasas monoinsaturadas

2.38 g

Hierro no hemático

1 mg

Sodio

343.16 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.57 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

4.66 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

110.9 mg

Acido Fólico

49.55 mg

Azúcar

8.5 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

188.7 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.65 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.8 g

Carbohidratos

19.5 g

Proteinas

11 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online