Receta de hummus con verduras al grill de 126.6 Kcal
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Receta de hummus con verduras al grill de 126.6 Kcal

Receta de hummus con verduras al grill de 126.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126.6 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🍞 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Hummus de garbanzo
1 cucharada buy ingredient
Queso mozarella
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Pepino
1 taza buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Betabel crudo
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Chayote
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Pimiento de color
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Preparación

  1. Pica toda la fruta en tiras largas, sirve el hummus con el queso espolvoreado y jugo de limón. Acompaña con agua de fresa.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Hummus con verduras al grill

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 100.5 mg
Potasio 406.9 mg
Calcio 43.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.08 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 123.66 mg
Carga Glicémica 5.98
Grasas poliinsaturadas 0.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol - mg
Vitamina A 50 mg
Acido Fólico 47.1 mg
Azúcar 8.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 64.8 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 3.2 g

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