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Ensalada de pollo estilo Waldorf

Guardar receta en favoritos Ensalada de pollo estilo Waldorf

244 Kcal

🔥 Calorías

8.73 g

🥑 Grasas

35.8 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

10 piezas

1 pieza

30.0 gramos

7 mitades

Sal

Libre

Vinagre de manzana

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.

2. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.

3. Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.

4. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pollo estilo Waldorf

Micronutrientes

Fibra

7.47 g

Ácido ascorbico

11.4 mg

Potasio

772.65 mg

Calcio

77.01 mg

Grasas monoinsaturadas

4.77 g

Hierro no hemático

1.39 mg

Sodio

135.16 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

2.41 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.95 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

37.5 mg

Acido Fólico

58.62 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

160.98 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

20.15 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

0.53 mg

Folato

51.78 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.73 g

Carbohidratos

35.8 g

Proteinas

9.7 g

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