Ensalada de pollo estilo Waldorf
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244 Kcal
🔥 Calorías
8.73 g
🥑 Grasas
35.8 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.
2. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.
3. Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.
4. Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo estilo Waldorf
Micronutrientes
Fibra
7.47 g
Ácido ascorbico
11.4 mg
Potasio
772.65 mg
Calcio
77.01 mg
Grasas monoinsaturadas
4.77 g
Hierro no hemático
1.39 mg
Sodio
135.16 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
2.41 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.95 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
37.5 mg
Acido Fólico
58.62 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
160.98 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
20.15 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
0.53 mg
Folato
51.78 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.73 g
Carbohidratos
35.8 g
Proteinas
9.7 g
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