Ensalada de pollo estilo Waldorf  de 244 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo estilo Waldorf  de 244 Kcal

Ensalada de pollo estilo Waldorf de 244 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

8.73 g

🍞 Carbohidratos:

35.8 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 pieza buy ingredient
10 piezas buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
Sal
Vinagre de manzana
Pimienta

Preparación

  1. Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.
  2. Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.
  3. Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.
  4. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Ensalada de pollo estilo Waldorf

Micronutrientes
Fibra 7.47 g
Ácido ascorbico 11.4 mg
Potasio 772.65 mg
Calcio 77.01 mg
Grasas monoinsaturadas 4.77 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 135.16 mg
Carga Glicémica 16.45
Grasas poliinsaturadas 2.41 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 37.5 mg
Acido Fólico 58.62 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 160.98 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 20.15 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 0.53 mg
Folato 51.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.73 g
Carbohidratos 35.8 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo con tocino y frijoles

Huevo con tocino y frijoles

save recipe Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Tortilla de espinaca y queso con papas cambray

Tortilla de espinaca y queso con papas cambray

save recipe Ensalada antioxidante

Ensalada antioxidante

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Muffins Saludables de Calabaza y Avena

Muffins Saludables de Calabaza y Avena

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Salmón con garbanzos y espinacas

Salmón con garbanzos y espinacas

save recipe Fresas con cottage  + nopal asado con queso

Fresas con cottage + nopal asado con queso

save recipe Ensalada de espinaca y fresa con pollo

Ensalada de espinaca y fresa con pollo

save recipe Pan Francés Navideño

Pan Francés Navideño

Error message