Ensalada de pollo estilo Waldorf de 244 Kcal

Name: Ensalada de pollo estilo Waldorf
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; pechuga de pollo; manzana; pasitas; apio; sal; vinagre de manzana; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

8.73 g

🍞 Carbohidratos:

35.8 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez

7 mitades

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Manzana

1 pieza

Pasitas

10 piezas

Apio

1 1/2 taza

Sal

Vinagre de manzana

Pimienta

Preparación

Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.
Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.
Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.
Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de pollo estilo Waldorf

Micronutrientes
Fibra	7.47 g
Ácido ascorbico	11.4 mg
Potasio	772.65 mg
Calcio	77.01 mg
Grasas monoinsaturadas	4.77 g
Hierro no hemático	1.39 mg
Sodio	135.16 mg
Carga Glicémica	16.45
Grasas poliinsaturadas	2.41 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	37.5 mg
Acido Fólico	58.62 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	132
Fósforo	160.98 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	20.15 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.11 mg
Niacina	0.53 mg
Folato	51.78 mcg
Zinc	- mg