Ensalada de pollo estilo Waldorf de 244 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
8.73 g
🍞 Carbohidratos:
35.8 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
30.0 gramos
1 pieza
10 piezas
1 1/2 taza
Sal
Vinagre de manzana
Pimienta
Preparación
- Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.
- Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.
- Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo estilo Waldorf
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.47 g |
| Ácido ascorbico | 11.4 mg |
| Potasio | 772.65 mg |
| Calcio | 77.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.77 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 135.16 mg |
| Carga Glicémica | 16.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.41 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 37.5 mg |
| Acido Fólico | 58.62 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 160.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.15 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.53 mg |
| Folato | 51.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.73 g |
| Carbohidratos | 35.8 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Torta de pierna con agua de lima
Sandwich de atún con hummus
Entomatadas de panela
Ensalada de queso panela con durazno
Ensalada Thai con quinoa
Bowl de smoothie de tofu
Ensalada de arroz y camote
Baguette de ensalada Waldorf
Ensalada de higo, moras y queso fresco
Galletas con ensalada de atún
Croquetas de calabacita
Tostadas de ceviche de camarón
Error message