Shake nutritivo de 0 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
0 Kcal
🥑 Grasas:
0 g
🍞 Carbohidratos:
0 g
🍗 Proteínas:
0 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza de agua + 2 cdas de amaranto tostado + 1/2 taza de frutos secos + 1 taza de yogurt griego + un puñito de espinacas y 1/2 taza de fresas o moras congeladas
Preparación
- Vierte el agua en la licuadora
- Incorpora el amaranto tostado
- Añade los frutos secos
- Agrega el yogurt griego
- Incorpora las espinacas
- Por último, añade las fresas o moras congeladas
- Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Shake nutritivo
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteinas | 0 g |
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