Smoked salmon rolls de 259 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40 grams
1 tablespoon
1/3 -
30.0 gramos
3 cup
1 cup
Dried basil
Lemon
Preparación
- Peel the cucumber and remove the seeds, then chop into small cubes.
- Mix the cucumber with the cream cheese and ricotta cheese. Season with dried basil (1/2 teaspoon approximately).
- Form balls with the previous mixture and wrap them with strips of smoked salmon.
- Cut the bread into diagonal slices, then toast them at the end of your preference.
- Cut the lettuce into strips and place it on a plate. Add the salmon rolls on top of the lettuce and season with a little lemon. Go with the toast.
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoked salmon rolls
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 35.4 mg |
| Potasio | 502.99 mg |
| Calcio | 374.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.75 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 197.6 mg |
| Carga Glicémica | 14.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.67 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.21 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 483.27 mg |
| Acido Fólico | 202.96 mg |
| Azúcar | 1.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 175 |
| Fósforo | 105.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 18.7 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de pollo y champiñones
Fresas con cottage + nopal asado con queso
Enfrijoladas con pollo
Pollo y papas con ensalada
Bowl de pollo con hummus
Capirotada Saludable
Ensalada antioxidante
Sopa de papa y carne asada
Tostadas de frijol y jamón
Sándwich saludable
Avena y tostada de aguacate
Capirotada Saludable
Error message