Smoothie de piña con chía de 151 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
151 Kcal
🥑 Grasas:
9.31 g
🍞 Carbohidratos:
15.02 g
🍗 Proteínas:
5.36 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
100.0 gramos
1 taza
Extracto de vainilla
Canela en polvo
Preparación
- Licuar todos los ingredientes.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de piña con chía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.8 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 253.56 mg |
| Calcio | 19.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.15 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 17.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.45 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | 6.66 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 26 |
| Fósforo | 98.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.31 g |
| Carbohidratos | 15.02 g |
| Proteinas | 5.36 g |
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