Receta de pepinos rellenos de atún y quinoa cocida de 136 Kcal

Ensalada de nopales con queso cotija, con bowl de yogurt, melón y barra de granola

Bistec a la mexicana con frijoles, tortillas y aguacate, con licuado de papaya

Costilla de res al horno con papas, y verduras al romero, con bowl de yogurt, durazno y barra de avena

Cecina de res asada con frijoles de la olla, nopales y guacamole, con licuado de guayaba

Lengua de res en salsa verde con tortillas y aguacate, con bowl de yogurt, guayaba y barra de granola

Papas gratinadas al horno con espinaca, jitomate y queso, con bowl de yogurt, mandarina y barra de granola

Salmón a la veracruzana con arroz y bowl de yogurt con mango y semillas de girasol

Tacos de arrachera con nopales asados y aguacate, con licuado de mango y chía

Calabacitas rellenas de res molida gratinadas, con arroz integral y bowl de yogurt con piña y barra de granola

Wrap de bistec con pimientos y aguacate, con licuado de mango y amaranto

Ensalada de lenteja con queso feta, pan de masa madre y bowl de yogurt con manzana

Sopa de tortilla con queso oaxaca y crema, y bowl de yogurt con arándano y barra de avena integral