Smoothie de fresa de 93 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
93 Kcal
🥑 Grasas:
4.08 g
🍞 Carbohidratos:
14.1 g
🍗 Proteínas:
2.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezcla los ingredientes en la licuadora. puedes agregar hielo para mejorar la consistencia
- ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 306 mg |
| Calcio | 26.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.35 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 6.66 mg |
| Carga Glicémica | 5.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.08 g |
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Proteinas | 2.61 g |
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