Receta de smoothie de papaya de 92 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
92 Kcal
🥑 Grasas:
3.7 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Stevia
Preparación
- Pela la papaya y remueve las semillas.
- Coloca la papaya en la licuadora junto con la leche de coco, hielo (1/2 taza aprox) y stevia al gusto.
- Licúa hasta obtener una consistencia líquida.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Smoothie de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 388.8 mg |
| Calcio | 33.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 68.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.26 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.7 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Enchiladas de requesón
Moletes de queso Oaxaca
Carne de puerco en salsa verde
Bistec con tallarines verdes
Bistec adobado
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Carne de res con ensalada y sopa
Molletes con manchego y camarones
Pizza caprese alta en proteína
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Enchiladas suizas
Chili de res
Error message