Receta de smoothie de papaya de 92 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
92 Kcal
🥑 Grasas:
3.7 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Stevia
Preparación
- Pela la papaya y remueve las semillas.
- Coloca la papaya en la licuadora junto con la leche de coco, hielo (1/2 taza aprox) y stevia al gusto.
- Licúa hasta obtener una consistencia líquida.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Smoothie de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 388.8 mg |
| Calcio | 33.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 68.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.26 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.7 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 1 g |
Preguntas frecuentes
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