Smoothie de papaya de 92 Kcal
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Smoothie de papaya de 92 Kcal

Smoothie de papaya de 92 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

92 Kcal

🥑 Grasas:

3.7 g

🍞 Carbohidratos:

14.8 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Stevia

Preparación

  1. Pela la papaya y remueve las semillas.
  2. Coloca la papaya en la licuadora junto con la leche de coco, hielo (1/2 taza aprox) y stevia al gusto.
  3. Licúa hasta obtener una consistencia líquida.
  4. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Smoothie de papaya

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 388.8 mg
Calcio 33.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.33 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 68.2 mg
Carga Glicémica 8.59
Grasas poliinsaturadas 0.01 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.26 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 53.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.7 g
Carbohidratos 14.8 g
Proteinas 1 g

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