Smoothie de piña colada de 37 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
37 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
1.1 g
🍗 Proteínas:
0.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 taza
Canela
Preparación
- Remueve la cáscara de la piña y el corazón. Pícala en cubos medianos.
- Coloca en la licuadora la piña junto con la leche de coco y una pizca de canela.
- Licúa hasta obtener una consistencia cremosa sin grumos.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de piña colada
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 29 mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.3 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 64 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 1.1 g |
| Proteinas | 0.2 g |
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