Huevos revueltos con nopal y aguacate de 261 Kcal
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Huevos revueltos con nopal y aguacate de 261 Kcal

Huevos revueltos con nopal y aguacate de 261 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261 Kcal

🥑 Grasas:

13.07 g

🍞 Carbohidratos:

22.89 g

🍗 Proteínas:

15.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Batir los huevos y cocinarlos en un sartén.
  2. Añadir los nopales cocidos y mezclar con los huevos hasta que todo esté bien integrado.
  3. Servir los huevos con rodajas de aguacate y queso fresco desmoronado encima.
  4. Acompañar con tortillas de maíz.

Tabla nutricional para Huevos revueltos con nopal y aguacate

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 543.74 mg
Calcio 603.06 mg
Grasas monoinsaturadas 2.23 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 95.3 mg
Carga Glicémica 7.8
Grasas poliinsaturadas 1.52 g
Selenio 17.5 mg
Grasas saturadas 2.19 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 147.1 mg
Acido Fólico 45.11 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.92 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 120.94 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.07 g
Carbohidratos 22.89 g
Proteinas 15.7 g

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