Receta de huevos revueltos con nopal y aguacate de 261 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
13.07 g
🍞 Carbohidratos:
22.89 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Batir los huevos y cocinarlos en un sartén.
- Añadir los nopales cocidos y mezclar con los huevos hasta que todo esté bien integrado.
- Servir los huevos con rodajas de aguacate y queso fresco desmoronado encima.
- Acompañar con tortillas de maíz.
Tabla nutricional para Huevos revueltos con nopal y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 603.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 17.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 147.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.07 g |
| Carbohidratos | 22.89 g |
| Proteinas | 15.7 g |
Preguntas frecuentes
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