Receta de huevos revueltos con nopal y aguacate de 261 Kcal

Name: Huevos revueltos con nopal y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; nopal cocido; queso fresco; huevo entero; aguacate; sal y pimienta al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261 Kcal

🥑 Grasas:

13.07 g

🍞 Carbohidratos:

22.89 g

🍗 Proteínas:

15.7 g

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Ingredientes

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Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Queso fresco

40.0 gramos Detalles Comprar

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Sal y pimienta al gusto

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Preparación

Batir los huevos y cocinarlos en un sartén.
Añadir los nopales cocidos y mezclar con los huevos hasta que todo esté bien integrado.
Servir los huevos con rodajas de aguacate y queso fresco desmoronado encima.
Acompañar con tortillas de maíz.

Tabla nutricional para Huevos revueltos con nopal y aguacate

Micronutrientes
Fibra	5.3 g
Ácido ascorbico	10.37 mg
Potasio	543.74 mg
Calcio	603.06 mg
Grasas monoinsaturadas	2.23 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	95.3 mg
Carga Glicémica	7.8
Grasas poliinsaturadas	1.52 g
Selenio	17.5 mg
Grasas saturadas	2.19 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	147.1 mg
Acido Fólico	45.11 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.92 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	120.94 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg