Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal
Buscar
Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal

Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

35.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Corta el pimiento de color en tiras
  2. Calienta el aceite de aguacate en una sartén
  3. Agrega el pimiento y sofríe hasta que esté tierno
  4. Bate el huevo entero y viértelo en la sartén con el pimiento
  5. Cocina hasta que el huevo esté completamente cuajado
  6. Sirve la mezcla en un plato junto a la tortilla de maíz
  7. Corta la naranja en gajos y colócala en el plato como acompañamiento

Tabla nutricional para Huevo con pimientos y Plato de fruta

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 162.2 mg
Potasio 469.46 mg
Calcio 147.38 mg
Grasas monoinsaturadas 5.36 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 62.88 mg
Carga Glicémica 14.63
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.04 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 186 mg
Acido Fólico 95.68 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 121.96 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 57.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 35.9 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado con mantequilla y jugo de limón

Pescado con mantequilla y jugo de limón

save recipe Ensalada mediterránea de salmón

Ensalada mediterránea de salmón

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Bocados de calabaza con papa

Bocados de calabaza con papa

save recipe Salmón empapelado

Salmón empapelado

save recipe Toast de aguacate y huevo

Toast de aguacate y huevo

save recipe Bowl de camarón

Bowl de camarón

save recipe Sándwich de panela con pepino

Sándwich de panela con pepino

save recipe Tostadas de pollo

Tostadas de pollo

save recipe Salteado de pollo con zanahorias

Salteado de pollo con zanahorias

save recipe Salmón con mantequilla, cilantro y limón

Salmón con mantequilla, cilantro y limón

save recipe Tostadas de atún

Tostadas de atún

Error message