Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal
Buscar
Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal

Huevo con pimientos y Plato de fruta de 260 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

35.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Corta el pimiento de color en tiras
  2. Calienta el aceite de aguacate en una sartén
  3. Agrega el pimiento y sofríe hasta que esté tierno
  4. Bate el huevo entero y viértelo en la sartén con el pimiento
  5. Cocina hasta que el huevo esté completamente cuajado
  6. Sirve la mezcla en un plato junto a la tortilla de maíz
  7. Corta la naranja en gajos y colócala en el plato como acompañamiento

Tabla nutricional para Huevo con pimientos y Plato de fruta

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 162.2 mg
Potasio 469.46 mg
Calcio 147.38 mg
Grasas monoinsaturadas 5.36 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 62.88 mg
Carga Glicémica 14.63
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.04 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 186 mg
Acido Fólico 95.68 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 121.96 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 57.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.2 g
Carbohidratos 35.9 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Pimientos rellenos con quinoa y frijol

save recipe Taquitos de aguacate con verdura

Taquitos de aguacate con verdura

save recipe Tostadas con rajas

Tostadas con rajas

save recipe Tacos de chile poblano

Tacos de chile poblano

save recipe Mollete vegano

Mollete vegano

save recipe Pan con hierbas y pollo

Pan con hierbas y pollo

save recipe Gorditas veganas

Gorditas veganas

save recipe Albóndigas veganas

Albóndigas veganas

save recipe Papas con verdura y frijol

Papas con verdura y frijol

save recipe Pan con garbanzo molido y aguacate

Pan con garbanzo molido y aguacate

save recipe Enchiladas de frijol en salsa roja

Enchiladas de frijol en salsa roja

save recipe Caldo de lentejas con papa

Caldo de lentejas con papa

Error message