Sándwich de queso de cabra
293 Kcal
🔥 Calorías
11.8 g
🥑 Grasas
43.7 g
🥔 Carbohidratos
15.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
1. Calentar el pan y rellenar con el queso. aguacate y vegetales
2. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de queso de cabra
Micronutrientes
Fibra
8.3 g
Ácido ascorbico
141.87 mg
Potasio
1347.38 mg
Calcio
445.24 mg
Grasas monoinsaturadas
1.3988 g
Hierro no hemático
5.16 mg
Sodio
252.27 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
1.3408 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.2832 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
777.02 mg
Acido Fólico
288.86 mg
Azúcar
14.5 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
149.62 mg
Vitamina B6
0.4208 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
110.16 mg
Tiamina
0.2406 mg
Riboflavina
0.3357 mg
Niacina
2.1414 mg
Folato
270.23 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.8 g
Carbohidratos
43.7 g
Proteinas
15.4 g
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de frijoles con panela
Lonche de Pierna
Tostadas de pierna
Arroz primavera de coliflor con pollo
Pan tostado con ensalada de atún
Salpicón de res
Calabacita rellena de lentejas
Hamburguesas de lentejas
Tostadas con vegetales
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
