Taco de carne molida de 270.2 Kcal
270.2 Kcal
🔥 Calorías
11.7 g
🥑 Grasas
32.2 g
🥔 Carbohidratos
12.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Res molida
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Tortilla de harina integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Sandía
1 taza
Marca y producto sugerido
Sandía roja
Granel
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocinar la carne molida con aceite, sal y pimienta
2. Armar el taco y agregar vegetales sobre él
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 61.2 mg |
| Potasio | 883.35 mg |
| Calcio | 70.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.13 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 204.31 mg |
| Carga Glicémica | 8.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.87 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 498.8 mg |
| Acido Fólico | 204.3 mg |
| Azúcar | 10 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 84.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.9 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.5 mg |
| Folato | 205.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.7 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 12.4 g |
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