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Taco de carne molida de 270.2 Kcal

Taco de carne molida de 270.2 Kcal

270.2 Kcal

🔥 Calorías

11.7 g

🥑 Grasas

32.2 g

🥔 Carbohidratos

12.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate
1 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Res molida
30.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Comprar
Tortilla de harina integral
1 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Comprar
Sandía
1 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Sandía roja
Granel
Comprar
Lechuga
3 tazas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Comprar
Sal y pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocinar la carne molida con aceite, sal y pimienta

2. Armar el taco y agregar vegetales sobre él

3. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taco de carne molida

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 61.2 mg
Potasio 883.35 mg
Calcio 70.22 mg
Grasas monoinsaturadas 6.13 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 204.31 mg
Carga Glicémica 8.7
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 3.87 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 498.8 mg
Acido Fólico 204.3 mg
Azúcar 10 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 72
Fósforo 84.5 mg
Vitamina B6 0.26 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.9 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.5 mg
Folato 205.35 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.7 g
Carbohidratos 32.2 g
Proteinas 12.4 g

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