

Taco de carne molida de 270.2 Kcal
270.2 Kcal
🔥 Calorías
11.7 g
🥑 Grasas
32.2 g
🥔 Carbohidratos
12.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Res molida
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Tortilla de harina integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortillas de harina integrales
Tia rosa
Sandía
1 taza
Marca y producto sugerido
Sandía roja
Granel
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocinar la carne molida con aceite, sal y pimienta
2. Armar el taco y agregar vegetales sobre él
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de carne molida
Micronutrientes | |
Fibra | 5.9 g |
Ácido ascorbico | 61.2 mg |
Potasio | 883.35 mg |
Calcio | 70.22 mg |
Grasas monoinsaturadas | 6.13 g |
Hierro no hemático | 1.93 mg |
Sodio | 204.31 mg |
Carga Glicémica | 8.7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 3.87 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 498.8 mg |
Acido Fólico | 204.3 mg |
Azúcar | 10 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 72 |
Fósforo | 84.5 mg |
Vitamina B6 | 0.26 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 34.9 mg |
Tiamina | 0.21 mg |
Riboflavina | 0.18 mg |
Niacina | 1.5 mg |
Folato | 205.35 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.7 g |
Carbohidratos | 32.2 g |
Proteinas | 12.4 g |