Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal
Buscar
Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.81 g

🍞 Carbohidratos:

35.2 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo picado

Preparación

  1. Picar los vegetales y asarlos con ajo, sal y pimienta
  2. Armar los tacos con los vegetales y el queso
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de vegetales y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 86.8 mg
Potasio 531.85 mg
Calcio 347.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 6.84 mg
Carga Glicémica 12.29
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.85 g
Colesterol - mg
Vitamina A 135.6 mg
Acido Fólico 50 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 105.38 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.16 mg
Folato 32.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.81 g
Carbohidratos 35.2 g
Proteinas 11.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos en canasta

Huevos en canasta

save recipe Enchiladas de pollo

Enchiladas de pollo

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Burrito de jamón y queso

Burrito de jamón y queso

save recipe Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

save recipe Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

Bolitas de almendra y garbanzo con verdura

save recipe Huevo revuelto con frijoles

Huevo revuelto con frijoles

save recipe Hotcakes de manzana y nuez

Hotcakes de manzana y nuez

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Rollos vietnamitas de camarón

Rollos vietnamitas de camarón

save recipe Calabacitas rellenas con carne molida

Calabacitas rellenas con carne molida

save recipe Espaguetti a la boloñesa

Espaguetti a la boloñesa

Error message