Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal
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Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.81 g

🥔 Carbohidratos:

35.2 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo picado

Preparación

  1. Picar los vegetales y asarlos con ajo, sal y pimienta
  2. Armar los tacos con los vegetales y el queso
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de vegetales y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 86.8 mg
Potasio 531.85 mg
Calcio 347.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 6.84 mg
Carga Glicémica 12.29
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.85 g
Colesterol - mg
Vitamina A 135.6 mg
Acido Fólico 50 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 105.38 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.16 mg
Folato 32.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.81 g
Carbohidratos 35.2 g
Proteinas 11.4 g

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