Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal
Buscar
Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Tacos de vegetales y queso fresco de 250.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.81 g

🍞 Carbohidratos:

35.2 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo picado

Preparación

  1. Picar los vegetales y asarlos con ajo, sal y pimienta
  2. Armar los tacos con los vegetales y el queso
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de vegetales y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 86.8 mg
Potasio 531.85 mg
Calcio 347.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 6.84 mg
Carga Glicémica 12.29
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.85 g
Colesterol - mg
Vitamina A 135.6 mg
Acido Fólico 50 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 105.38 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.16 mg
Folato 32.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.81 g
Carbohidratos 35.2 g
Proteinas 11.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con brócoli y ejotes

Pollo con brócoli y ejotes

save recipe Wrap de res y nopales

Wrap de res y nopales

save recipe Tacos de nopales

Tacos de nopales

save recipe Pollo a la plancha con ensalada

Pollo a la plancha con ensalada

save recipe Pollo con papas y vegetales

Pollo con papas y vegetales

save recipe Carpaccio de Salmón

Carpaccio de Salmón

save recipe Pescado al vapor con arroz

Pescado al vapor con arroz

save recipe Fajitas de res

Fajitas de res

save recipe Hamburguesa deliciosa

Hamburguesa deliciosa

save recipe Tortitas de arroz con yogurt y frutas

Tortitas de arroz con yogurt y frutas

save recipe Pescado con pasta y tomates

Pescado con pasta y tomates

save recipe Bowl de arroz integral con bistec

Bowl de arroz integral con bistec

Error message