Tacos de vegetales y queso fresco
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250.2 Kcal
🔥 Calorías
8.82 g
🥑 Grasas
35.2 g
🥔 Carbohidratos
11.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Picar los vegetales y asarlos con ajo, sal y pimienta
2. Armar los tacos con los vegetales y el queso
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de vegetales y queso fresco
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
86.8 mg
Potasio
531.85 mg
Calcio
347.02 mg
Grasas monoinsaturadas
3.83 g
Hierro no hemático
1.83 mg
Sodio
6.84 mg
Carga Glicémica
20.3
Grasas poliinsaturadas
1.07 g
Selenio
3.6 mg
Grasas saturadas
0.85 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
135.6 mg
Acido Fólico
50 mg
Azúcar
7.9 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
90
Fósforo
105.38 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16.05 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.45 mg
Niacina
4.17 mg
Folato
32.07 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.82 g
Carbohidratos
35.2 g
Proteinas
11.4 g
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