Sándwich de salmón de 270.2 Kcal
Buscar
Sándwich de salmón de 270.2 Kcal

Sándwich de salmón de 270.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

35.3 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient
Mostaza [opcional]
Sal y pimienta

Preparación

  1. Asar el filete de salmón y sazonar
  2. Calentar el pan y rellenar con el salmón y los vegetales
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Sándwich de salmón

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 124.16 mg
Potasio 1291.06 mg
Calcio 201.75 mg
Grasas monoinsaturadas 5.29 g
Hierro no hemático 4.53 mg
Sodio 264.5 mg
Carga Glicémica 22.04
Grasas poliinsaturadas 2.15 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 602 mg
Acido Fólico 310.76 mg
Azúcar 1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 186.56 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 35.3 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas con guacamole y champiñón

Tostadas con guacamole y champiñón

save recipe Helado de moras

Helado de moras

save recipe Chilaquiles fit con cottage

Chilaquiles fit con cottage

save recipe Tacos de aguacate con smoothie de fresa

Tacos de aguacate con smoothie de fresa

save recipe Rollitos de pepino y guacamole

Rollitos de pepino y guacamole

save recipe Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Tortitas de arroz con crema de cacahuate

save recipe Brócoli con quinoa

Brócoli con quinoa

save recipe Smoothie de piñacoco

Smoothie de piñacoco

save recipe Tacos dorados de aguacate con aderezo fit

Tacos dorados de aguacate con aderezo fit

save recipe Smoothie de chocofresa con pan

Smoothie de chocofresa con pan

save recipe Ensalada de atún sellado

Ensalada de atún sellado

save recipe Chocopeanutbutter smoothie

Chocopeanutbutter smoothie

Error message