Sándwich de salmón
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215.2 Kcal
🔥 Calorías
12.7 g
🥑 Grasas
21.6 g
🥔 Carbohidratos
12.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Asar el filete de salmón y sazonar
2. Calentar el pan y rellenar con el salmón y los vegetales
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de salmón
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
37.66 mg
Potasio
931.26 mg
Calcio
168.15 mg
Grasas monoinsaturadas
5.26 g
Hierro no hemático
4.43 mg
Sodio
260.3 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
2.14 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.69 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
572.6 mg
Acido Fólico
257.56 mg
Azúcar
1 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
179.56 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.7 g
Carbohidratos
21.6 g
Proteinas
12.3 g
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