Receta de sándwich de mozarella de 318 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.5 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 tazas
5 piezas
35.0 gramos
1 pieza
1 taza
Albahaca fresca [opcional]
Preparación
- Armar el sándwich y calentar
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.68 g |
| Ácido ascorbico | 145 mg |
| Potasio | 1283.45 mg |
| Calcio | 377.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.69 g |
| Hierro no hemático | 5.73 mg |
| Sodio | 1067.17 mg |
| Carga Glicémica | 13.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.51 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 736.5 mg |
| Acido Fólico | 320.25 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 306.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 137.88 mg |
| Tiamina | 0.29 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.26 mg |
| Folato | 302.09 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 35.5 g |
| Proteinas | 16 g |
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