Sándwich de mozarella de 318 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318 Kcal
🥑 Grasas:
17.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.5 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
35.0 gramos
5 piezas
2 tazas
1 pieza
Albahaca fresca [opcional]
Preparación
- Armar el sándwich y calentar
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.68 g |
| Ácido ascorbico | 145 mg |
| Potasio | 1283.45 mg |
| Calcio | 377.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.69 g |
| Hierro no hemático | 5.73 mg |
| Sodio | 1067.17 mg |
| Carga Glicémica | 13.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.51 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 736.5 mg |
| Acido Fólico | 320.25 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 306.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 137.88 mg |
| Tiamina | 0.29 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.26 mg |
| Folato | 302.09 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.9 g |
| Carbohidratos | 35.5 g |
| Proteinas | 16 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl mediterráneo
Bowl de frijoles y elote asado con vegetales
Toast de huevo, aguacate y uvas
Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas
Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez
Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez
Red Velvet Pancakes
Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
Ensalada dulce de pasta con pollo
Estofado de res acompañado de fruta como postre
Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta
Error message