Sándwich de mozarella de 318 Kcal
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Sándwich de mozarella de 318 Kcal

Sándwich de mozarella de 318 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

318 Kcal

🥑 Grasas:

17.9 g

🥔 Carbohidratos:

35.5 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Albahaca fresca [opcional]

Preparación

  1. Armar el sándwich y calentar
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Sándwich de mozarella

Micronutrientes
Fibra 8.68 g
Ácido ascorbico 145 mg
Potasio 1283.45 mg
Calcio 377.48 mg
Grasas monoinsaturadas 6.69 g
Hierro no hemático 5.73 mg
Sodio 1067.17 mg
Carga Glicémica 13.17
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.51 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 736.5 mg
Acido Fólico 320.25 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 306.19 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 137.88 mg
Tiamina 0.29 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.26 mg
Folato 302.09 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.9 g
Carbohidratos 35.5 g
Proteinas 16 g

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