


Sopa de quinoa y zanahoria de 178.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Enjuaga la quinoa y cocínala hasta que esté tierna
- Lava, pela y corta la zanahoria en trozos pequeños
- Calienta aceite en una olla y añade la quinoa cocida junto con la zanahoria, cocina por unos minutos
- Incorpora el caldo de pollo y deja que se cocine hasta que la sopa esté lista
- Sirve la sopa y añade la pechuga de pollo picada por encima
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