Tacos de muslo de pollo y verduras de 264 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🍞 Carbohidratos:
20.9 g
🍗 Proteínas:
22.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 pieza
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca el muslo de pollo sin piel en el centro de cada tortilla
- Agrega el mix de vegetales verdes sobre el pollo
- Añade rodajas de aguacate encima de las verduras
- Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes
- Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de muslo de pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 967.33 mg |
| Calcio | 415.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.1 g |
| Hierro no hemático | 4.46 mg |
| Sodio | 327.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.51 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.38 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 596.52 mg |
| Acido Fólico | 257.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 147.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.3 g |
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Proteinas | 22.1 g |
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