Taquitos de lechuga y atún de 49 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
49 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
8.8 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Atún en lata
3 tazas
1/2 taza
Limón
Mostaza
Cebolla y jitomate
Preparación
- Picar zanahoria, cebolla y jitomate
- Mezclar verduras con atún
- Agregar mostaza y exprimir jugo de naranja
- Formar taquitos con la lechuga
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de lechuga y atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 36.3 mg |
| Potasio | 539.1 mg |
| Calcio | 65.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 54.96 mg |
| Carga Glicémica | 2.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 926.9 mg |
| Acido Fólico | 196.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 62.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 8.8 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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