Receta de taquitos de muslo de muslo de pollo sin piel con frijoles de 353.2 Kcal
Buscar
Receta de taquitos de muslo de muslo de pollo sin piel con frijoles de 353.2 Kcal

Receta de taquitos de muslo de muslo de pollo sin piel con frijoles de 353.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

353.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.5 g

🍞 Carbohidratos:

40.6 g

🍗 Proteínas:

20.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Cortar el muslo de pollo sin piel en tiras, salpimienta
  2. Cocinar el muslo de pollo en un sartén con poco aceite
  3. Calentar las tortillas de maíz
  4. Rellenar las tortillas con el muslo de pollo, lechuga, frijol cocido y aguacate
  5. Enrollar las tortillas para formar los taquitos
  6. Servir los taquitos con salsa de tu preferencia

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de muslo de Muslo de pollo sin piel con frijoles

Micronutrientes
Fibra 12.4 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 937.38 mg
Calcio 134.48 mg
Grasas monoinsaturadas 4.8 g
Hierro no hemático 4.29 mg
Sodio 54.3 mg
Carga Glicémica 16.52
Grasas poliinsaturadas 2.26 g
Selenio 7.1 mg
Grasas saturadas 2.15 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 431.38 mg
Acido Fólico 336.7 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 249.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.5 g
Carbohidratos 40.6 g
Proteinas 20.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Batido de durazno con avena y Leche entera entera

Batido de durazno con avena y Leche entera entera

save recipe Licuado de plátano, crema de cacahuate y Leche semidescremada semidescremada

Licuado de plátano, crema de cacahuate y Leche semidescremada semidescremada

save recipe Espagueti cremoso con carne Carne molida de pavo de pavo

Espagueti cremoso con carne Carne molida de pavo de pavo

save recipe Toast de jamón virginia con huevo

Toast de jamón virginia con huevo

save recipe Pizza de calabacita con muslo de Muslo de pollo sin piel

Pizza de calabacita con muslo de Muslo de pollo sin piel

save recipe Tostada de jamón bajo en grasa con huevo

Tostada de jamón bajo en grasa con huevo

save recipe Batido de durazno con avena Quaker® y Leche semidescremada semidescremada

Batido de durazno con avena Quaker® y Leche semidescremada semidescremada

save recipe Licuado de plátano, crema de cacahuate y chocolate

Licuado de plátano, crema de cacahuate y chocolate

save recipe Wraps de Lechuga Rellenos de Muslo de Muslo de pollo sin piel con Arroz

Wraps de Lechuga Rellenos de Muslo de Muslo de pollo sin piel con Arroz

save recipe Wraps de Lechuga Rellenos de Pierna de Pierna de pollo sin piel con Arroz

Wraps de Lechuga Rellenos de Pierna de Pierna de pollo sin piel con Arroz

save recipe Pizza de calabacita con pierna de Pierna de pollo sin piel

Pizza de calabacita con pierna de Pierna de pollo sin piel

save recipe Espagueti cremoso con Res molida magra magra

Espagueti cremoso con Res molida magra magra