Taquitos de pollo con frijoles y guacamole
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239 Kcal
🔥 Calorías
8.8 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
13.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Poner a cocer el pollo y desmenuzarlo.
2. Calentar las tortilla en el comal, untar los frijoles ( Frijoles de la olla machacados)
3. Agregar el pollo desmenuzado y el guacamole
4. Agregar la zanahoria , doblar la tortilla tipo burrito.
5. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo con frijoles y guacamole
Micronutrientes
Fibra
7.87 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
165.24 mg
Calcio
64.02 mg
Grasas monoinsaturadas
0.27 g
Hierro no hemático
0.8 mg
Sodio
259.18 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
0.38 g
Selenio
7.7 mg
Grasas saturadas
0.78 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
8.4 mg
Acido Fólico
1.2 mg
Azúcar
3 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
62.32 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.8 g
Carbohidratos
27.6 g
Proteinas
13.5 g
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