Taquitos de pollo con frijoles y guacamole de 239 Kcal
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Taquitos de pollo con frijoles y guacamole de 239 Kcal

Taquitos de pollo con frijoles y guacamole de 239 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🥔 Carbohidratos:

27.6 g

🍗 Proteínas:

13.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
Zanahoria rallada

Preparación

  1. Poner a cocer el pollo y desmenuzarlo.
  2. Calentar las tortilla en el comal, untar los frijoles ( Frijoles de la olla machacados)
  3. Agregar el pollo desmenuzado y el guacamole
  4. Agregar la zanahoria , doblar la tortilla tipo burrito.
  5. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

Micronutrientes
Fibra 7.87 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 165.24 mg
Calcio 64.02 mg
Grasas monoinsaturadas 0.27 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 259.18 mg
Carga Glicémica 11.21
Grasas poliinsaturadas 0.38 g
Selenio 7.7 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 8.4 mg
Acido Fólico 1.2 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 62.32 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 27.6 g
Proteinas 13.5 g

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