

Taquitos de pollo con frijoles y guacamole de 239 Kcal
239 Kcal
🔥 Calorías
8.8 g
🥑 Grasas
27.6 g
🥔 Carbohidratos
13.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Pechuga de pollo
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Frijoles refritos caseros
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Zanahoria rallada
A tu gusto
Preparación
1. Poner a cocer el pollo y desmenuzarlo.
2. Calentar las tortilla en el comal, untar los frijoles ( Frijoles de la olla machacados)
3. Agregar el pollo desmenuzado y el guacamole
4. Agregar la zanahoria , doblar la tortilla tipo burrito.
5. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de pollo con frijoles y guacamole
Micronutrientes | |
Fibra | 7.87 g |
Ácido ascorbico | - mg |
Potasio | 165.24 mg |
Calcio | 64.02 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
Hierro no hemático | 0.8 mg |
Sodio | 259.18 mg |
Carga Glicémica | 15.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
Selenio | 7.7 mg |
Grasas saturadas | 0.78 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 8.4 mg |
Acido Fólico | 1.2 mg |
Azúcar | 3 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 62.32 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.8 g |
Carbohidratos | 27.6 g |
Proteinas | 13.5 g |