Tortitas de arroz con jitomate y queso crema de 135 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
19.27 g
🍗 Proteínas:
3.48 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
2 piezas
Preparación
- Corta el jitomate en rodajas finas.
- Toma las tortita de arroz y colócala en un plato.
- Unta el queso crema sobre la tortita de arroz.
- Coloca las rodajas de jitomate sobre el queso crema.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con jitomate y queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 272.29 mg |
| Calcio | 21.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.39 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 44.41 mg |
| Carga Glicémica | 8.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.99 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 103.07 mg |
| Acido Fólico | 18.06 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 127 |
| Fósforo | 40.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 19.27 g |
| Proteinas | 3.48 g |
Quizás te pueda interesar
Omelette con claras calabacita y elote
Chilaquiles verdes con pollo, queso y crema
Ensalada fresca primavera
Pan thin de claras con pechuga de pavo,queso y jitomate
Torta con jamón y queso panela
Omelette de huevo con jamón y queso oaxaca
Tortitas de papa y queso panela
Entomatadas con pollo, queso y crema
Quesadillas con pollo y aguacate
Licuado de yogurt con plátano y cocoa
Ensalada de espinacas, fresas con queso panela y nuez
Enfrijoladas con calabacita asada y queso cotija
Error message