Receta de turkey ham tostada de 192.5 Kcal

Name: Turkey ham tostada
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sour cream; tomato; lettuce; roasted turkey breast; hardshell corn tortilla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

192.5 Kcal

🥑 Grasas:

5.55 g

🍞 Carbohidratos:

26.8 g

🍗 Proteínas:

11.75 g

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Ingredientes

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Sour cream

1 cucharada Detalles Comprar

Tomato

1 pieza Detalles Comprar

Lettuce

3 tazas Detalles Comprar

Roasted turkey breast

2 rebanadas delgadas Detalles Comprar

Hardshell corn tortilla

2 piezas Detalles Comprar

Preparación

Wash and finely chop the vegetables.
Cut the turkey ham into squares.
Mix the above ingredients, add the cream and stir.
Make your tostadas with the previous mixture and enjoy.

Tabla nutricional para Turkey ham tostada

Micronutrientes
Fibra	6.1 g
Ácido ascorbico	46.2 mg
Potasio	688.51 mg
Calcio	59.37 mg
Grasas monoinsaturadas	0.57 g
Hierro no hemático	1.6 mg
Sodio	467.71 mg
Carga Glicémica	12.51
Grasas poliinsaturadas	1.21 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	2.39 g
Colesterol	24.2 mg
Vitamina A	438 mg
Acido Fólico	200.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	100
Fósforo	138.9 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.21 mg
Folato	200.55 mcg
Zinc	- mg