Champiñones al ajillo con huevo cocido de 267.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.31 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Corta en tiras delgadas el chile guajillo (puedes remover semillas para que pique menos) y pica el ajo finamente.
- Rebana el champiñón del grosor de tu elección.
- En una olla con agua hirviendo coce el huevo durante 15 min. Después quítale la cascara y reserva.
- En un sartén con aceite coloca el chile guajillo y el ajo, cocina durante 1 minuto y después agrega los champiñones. Cocina hasta que el champiñón esté suave (aprox. 4 minutos).
- Sazona con una pizca de sal.
- Sirve los champiñones y acompaña con el huevo cocido.
- Come la fruta como postre. (Si la porción es grande, puedes guardar una parte y comerla después como snack)
- ¡Disfruta!
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