Veal, potato and zucchini puree de 135 Kcal

Name: Veal, potato and zucchini puree
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: zucchini; cooked potato; veal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

135 Kcal

🥑 Grasas:

3 g

🍞 Carbohidratos:

17.1 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zucchini

1 pieza

Cooked potato

1/2 -

Veal

35 grams

Preparación

Add the veal to a cooking pot with boiling water so that it is fully covered. Boil for 25-30 minutes, until the meat is thoroughly cooked. Reserve part of the cooking water to use if needed, when processing all the ingredients.
Wash and peel the zucchini, then dice and steam for 10-15 minutes, until soft.
Wash, peel and dice the sweet potato, then boil for 15-20 minutes, until soft.
Process all the ingredients until you obtain the consistency you baby is eating, adding water as needed.
Serve warm.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Veal, potato and zucchini puree

Micronutrientes
Fibra	1.2 g
Ácido ascorbico	9.07 mg
Potasio	112 mg
Calcio	7.4 mg
Grasas monoinsaturadas	1.96 g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	34 mg
Carga Glicémica	7.4
Grasas poliinsaturadas	0.14 g
Selenio	5.5 mg
Grasas saturadas	1.19 g
Colesterol	31.5 mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	7.1 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	1.1 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	29.72 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg