Yogurt con cacahuates
Guardar receta en favoritos
181 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
10.3 g
🥔 Carbohidratos
21.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Preparación
1. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con cacahuates
Micronutrientes
Fibra
1.41 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
81.81 mg
Calcio
6.56 mg
Grasas monoinsaturadas
3.1 g
Hierro no hemático
0.28 mg
Sodio
175 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.9 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.1 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
17.94 mg
Azúcar
5 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
44.19 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
41.9 mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
0.5 mg
Folato
8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.6 g
Carbohidratos
10.3 g
Proteinas
21.3 g
Quizás te pueda interesar
Huevos en salsa
Aguacate relleno de panela y frijol
Panela asada con salsa
Ensalada de ejotes y panela
Ensalada de nopal y panela
Tacos de lechuga
Claras a la mexicana
Ensalada de pollo y frijol
Omelette de champiñón
Omelette de claras y espinaca
Calabacitas rellenas de frijol y queso
Tacos de lechuga y frijol
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
