Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal
Buscar
Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal

Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

34.4 g

🍗 Proteínas:

21.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tablespoon buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar los ingredientes
  2. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Yogurt con granola y fruta

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 366.77 mg
Calcio 42.94 mg
Grasas monoinsaturadas 1.67 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 84.26 mg
Carga Glicémica 15.96
Grasas poliinsaturadas 2.52 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 13.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 136
Fósforo 135.81 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 58.33 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 57.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 34.4 g
Proteinas 21.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Avena con zarzamora y almendras

Avena con zarzamora y almendras

save recipe Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

save recipe Calabacitas con queso panela

Calabacitas con queso panela

save recipe Ensalada de arroz y frijoles

Ensalada de arroz y frijoles

save recipe Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

save recipe Sándwich de pechuga de pollo al chipotle

Sándwich de pechuga de pollo al chipotle

save recipe Sardinas con jitomate y guacamole

Sardinas con jitomate y guacamole

save recipe Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas

Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas

save recipe Huevo estrellado con frijoles

Huevo estrellado con frijoles

save recipe Ensalada de garbanzo con arroz

Ensalada de garbanzo con arroz

save recipe Panela asada con nopales acompañada con frijoles

Panela asada con nopales acompañada con frijoles

save recipe Taquitos de frijol con guacamole

Taquitos de frijol con guacamole

Error message