Yogurt con granola y fruta de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
34.4 g
🍗 Proteínas:
21.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con granola y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 366.77 mg |
| Calcio | 42.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 84.26 mg |
| Carga Glicémica | 15.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 135.81 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Proteinas | 21.8 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de atún con frijoles
Ensalada de panela con frutos rojos
Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol
Ensalada de pollo con manzana
Ensalada de salmón con lentejas
Ensalada de pollo con garbanzos
Ceviche de atún con mango
Rollitos vietnamita saludables
Ensalada de garbanzos y queso de cabra
Barritas de yogurt congelado
Estofado de pollo y garbanzos
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Error message