Yogurt con nueces de 208 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
208 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
9 g
🍗 Proteínas:
26.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
Preparación
- Mezclar los ingredientes
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Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con nueces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.97 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 62.95 mg |
| Calcio | 7.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
| Hierro no hemático | 0.39 mg |
| Sodio | 47.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 3.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 19 |
| Fósforo | 45.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 9 g |
| Proteinas | 26.8 g |
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