Yogurt con papaya de 163 Kcal

Name: Yogurt con papaya
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papaya; yogurt natural chobani; canela en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

21.3 g

🍗 Proteínas:

19.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Papaya

1 cup

Yogurt natural chobani

1 taza

Canela en polvo

Preparación

Mezcla los ingredientes. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt con papaya

Micronutrientes
Fibra	2.9 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	359.8 mg
Calcio	33.6 mg
Grasas monoinsaturadas	0.03 g
Hierro no hemático	0.1 mg
Sodio	78.6 mg
Carga Glicémica	11.2
Grasas poliinsaturadas	0.01 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.26 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	29.4 mg
Acido Fólico	53.2 mg
Azúcar	5 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	100
Fósforo	7 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg