Yogurt con papaya de 163 Kcal
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Yogurt con papaya de 163 Kcal

Yogurt con papaya de 163 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

21.3 g

🍗 Proteínas:

19.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
Canela en polvo

Preparación

  1. Mezcla los ingredientes. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Yogurt con papaya

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 359.8 mg
Calcio 33.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 78.6 mg
Carga Glicémica 11.2
Grasas poliinsaturadas 0.01 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 53.2 mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 21.3 g
Proteinas 19.2 g

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