Yogurt con plátano y canela de 156 Kcal

Name: Yogurt con plátano y canela
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural chobani; plátano; canela en polvo al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

19 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural chobani

1 taza

Plátano

1/2 pieza

Canela en polvo al gusto

Preparación

Mezcla los ingredientes. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt con plátano y canela

Micronutrientes
Fibra	1.8 g
Ácido ascorbico	4.8 mg
Potasio	215.2 mg
Calcio	2.7 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	74.9 mg
Carga Glicémica	9.57
Grasas poliinsaturadas	- g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.3 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	4.3 mg
Acido Fólico	10.5 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	93
Fósforo	11.9 mg
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.6 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	0.4 mg
Folato	10.8 mcg
Zinc	- mg