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Avena Quaker® piña granada de 387 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
387 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
70.8 g
🍗 Proteínas:
14.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
Sal
Yogurt griego sin azúcar
Preparación
- Coloca la leche descremada en un sartén y calienta a lumbre media.
- Una vez que la leche empiece a hervir, agrega la avena, la piña y la sal. Deja hervir nuevamente, revolviendo la mezcla ocasionalmente, hasta que esté cocida, durante 1 minuto.
- Retira del fuego, y vierte sobre un plato hondo. Cubre con el yogurt, la piña extra, las nueces y la granada.
- ¡DISFRUTA!
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