Batido verde con avena de 282.06 Kcal
Buscar
Batido verde con avena de 282.06 Kcal

Batido verde con avena de 282.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

282.06 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

55.1 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Agua
Jengibre

Preparación

  1. Lavamos, pelamos y partimos las frutas y verduras y las introducimos en un recipiente para batir.
  2. Añadimos la avena, las semillas de lino y un poco de agua al gusto para conseguir la espesura perfecta para poder beberlo.
  3. Batimos todo hasta conseguir que quede líquido.

Tabla nutricional para Batido verde con avena

Micronutrientes
Fibra 11.9 g
Ácido ascorbico 62.1 mg
Potasio 1156.8 mg
Calcio 191.32 mg
Grasas monoinsaturadas 1.11 g
Hierro no hemático 5.6 mg
Sodio 102.6 mg
Carga Glicémica 25.84
Grasas poliinsaturadas 3.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.66 g
Colesterol - mg
Vitamina A 575.8 mg
Acido Fólico 263.8 mg
Azúcar 23.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 221
Fósforo 257.22 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 114.98 mg
Tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 259.54 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 55.1 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burrito de lechuga con pollo a la naranja

Burrito de lechuga con pollo a la naranja

save recipe Pasta con pollo y aceitunas

Pasta con pollo y aceitunas

save recipe Quesadillas con nopales

Quesadillas con nopales

save recipe Tortitas de arroz con pechuga de pavo horneada

Tortitas de arroz con pechuga de pavo horneada

save recipe Pasta con atún y aceitunas

Pasta con atún y aceitunas

save recipe Burrito de lechuga con pollo al chipotle

Burrito de lechuga con pollo al chipotle

save recipe Pasta con aceite de oliva y pescado

Pasta con aceite de oliva y pescado

save recipe Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

Burrito de lechuga con pollo a la mostaza

save recipe Quesadillas con espinacas

Quesadillas con espinacas

save recipe Tortitas de arroz con guacamole

Tortitas de arroz con guacamole

save recipe Tacos de requesón, espinacas y cebolla

Tacos de requesón, espinacas y cebolla

save recipe Ensalada de pollo a la mostaza

Ensalada de pollo a la mostaza

Error message