Burrito de Verduras de 145 Kcal
Buscar
Burrito de Verduras de 145 Kcal

Burrito de Verduras de 145 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

145 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

18.1 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
Champiñón
Lechuga

Preparación

  1. Coloque dois borrifos de azeite em spray na frigideira e espere aquecer um pouco.
  2. Adicione os legumes já picados e cozinhe até que atinjam a consistência desejada.
  3. Espalhe guacamole sobre a tortilla de farinha e depois recheie com os legumes, enrole.
  4. Aproveite!

Tabla nutricional para Burrito de Verduras

Micronutrientes
Fibra 1.97 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 228.04 mg
Calcio 6.1 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 169.96 mg
Carga Glicémica 3.83
Grasas poliinsaturadas 0.41 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.55 g
Colesterol - mg
Vitamina A 100.1 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 22.86 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 18.1 g
Proteinas 4.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Albondigas de res en salsa

Albondigas de res en salsa

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Pan Francés en airfryer

Pan Francés en airfryer

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Huevo con papa y brócoli to go

Huevo con papa y brócoli to go

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

Error message