Receta de burrito de verduras de 145 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
145 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- Echar las verduras ya picadas y esperar hasta que tengan la consistencia deseada
- Untar guacamole sobre la tortilla de harina y después rellenar con las verduras, enrollar
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Burrito de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.97 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 228.04 mg |
| Calcio | 6.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 169.96 mg |
| Carga Glicémica | 3.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 22.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 4.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de queso oaxaca con crema. Licuado…
Taco de Pan pita vegetariano con jocoque, acei…
Tilapia en salsa cremosa de tomate, con arroz…
Cuernito relleno de huevo, con frijoles al lad…
Milanesas de pechuga de pollo empanizadas con…
Sopes de res deshebrada con aguacate y agua de…
Pollo deshebrado en salsa de tomate verde con…
Bowl de yogurt sabor cacao, con chocolate amar…
Manchamanteles de costilla de cerdo con piña…
Pescado asado al achiote con salsa de pepita y…
Quesadillas de pimientos con queso y frijoles…
Burritos de res deshebrada con frijoles, bañad…
