Burrito de verduras de 145 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
145 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
2 cucharadas
Champiñón
Lechuga
Preparación
- Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- Echar las verduras ya picadas y esperar hasta que tengan la consistencia deseada
- Untar guacamole sobre la tortilla de harina y después rellenar con las verduras, enrollar
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.97 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 228.04 mg |
| Calcio | 6.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 169.96 mg |
| Carga Glicémica | 3.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 22.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 4.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de pescado
Arroz con camote y carne molida
Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza
Vegetales y carne de cerdo
Tamal saludable de acelga
Sopa de frijol con carne
Bruschetta de jitomate cherry con queso
Canelones
Picadillo de pavo
Tortita de papa
Sopa de cebolla
Arrachera con puré de papa y pimientos
Error message