Chicken and beans burrito de 213 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
27 g
🍗 Proteínas:
6.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 -
1/3 cup
1/3 -
Chopped lettuce
Grated carrot
Preparación
- Cook the chicken in water for 20 minutes. Shred it when done
- Heat the tortilla and spread the mashed beans, then add the shredded chicken with mashed avocado
- Add the lettuce and carrot at the end and fold the tortilla to make the burrito
- Chop the burrito in 4
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chicken and beans burrito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.2 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 62.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 240.7 mg |
| Carga Glicémica | 10.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.45 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 24.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteinas | 6.2 g |
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