Chicken in green avocado sauce with potato de 195 Kcal
Buscar
Chicken in green avocado sauce with potato de 195 Kcal

Chicken in green avocado sauce with potato de 195 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195 Kcal

🥑 Grasas:

6.53 g

🍞 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cup buy ingredient

Preparación

  1. Add chicken breast to a cooking pot with boiling water so that it is fully covered. Boil for 20 minutes, until the chicken is thoroughly cooked. Drain the water, then dice the chicken into small cubes.
  2. Wash, peel and dice the potato. Add to a pot of boiling water and cook for 10-15 minutes, until soft.
  3. Wash and chop the brocoli and celery into small pieces. Steam for 10 minutes.
  4. Serve the chicken with the potato and the vegetables as a side. Make sure the pieces are small enough for your baby to manage.
  5. Enjoy!

Tabla nutricional para Chicken in green avocado sauce with potato

Micronutrientes
Fibra 7.9 g
Ácido ascorbico 84.14 mg
Potasio 884.98 mg
Calcio 101.26 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 172.32 mg
Carga Glicémica 9.38
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 178.22 mg
Acido Fólico 122.76 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 192.76 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.17 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.19 mg
Niacina 0.94 mg
Folato 147.96 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.53 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 12.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ceviche de medallón de atún

Ceviche de medallón de atún

save recipe Salmón con puré de camote

Salmón con puré de camote

save recipe Carne molida con ensalada de col

Carne molida con ensalada de col

save recipe Carne agridulce

Carne agridulce

save recipe Carne asada con guacamole

Carne asada con guacamole

save recipe Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate

Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate

save recipe Chuleta con brócoli y papa cocida

Chuleta con brócoli y papa cocida

save recipe Camarones y pollo a la naranja

Camarones y pollo a la naranja

save recipe Salmón sellado con ensalada de pera

Salmón sellado con ensalada de pera

save recipe Risotto con camarones y champiñón

Risotto con camarones y champiñón

save recipe Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre

Pollo al pesto con vegetales y fruta como postre

save recipe Pescado y crema de brócoli .

Pescado y crema de brócoli .

Error message