Receta de espagueti napolitano de 242.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.5 g
🍞 Carbohidratos:
21 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Albahaca
Preparación
- Coce en agua los jitomates y después licúalos con un poco de sal y la albahaca.
- Cuece la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque. Una vez lista cuela el agua y agrega en esa misma olla la salsa de jitomate.
- Agrega bolitas de mozzarella y los jitomates cherry y un poco de aceite de oliva para finalizar.
Tabla nutricional para Espagueti napolitano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 25.8 mg |
| Potasio | 508.35 mg |
| Calcio | 204.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.15 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 231.01 mg |
| Carga Glicémica | 7.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.23 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.49 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 146.3 mg |
| Acido Fólico | 35.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 214.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.5 g |
| Carbohidratos | 21 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Carne de res con ensalada y sopa
Carne de puerco en salsa verde
Enchiladas de requesón
Pizza caprese alta en proteína
Moletes de queso Oaxaca
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Bistec con tallarines verdes
Bistec adobado
Molletes con manchego y camarones
Chili de res
Pierna de pollo con calabacita
Error message