Receta de naranja con chile y limón de 206.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
5.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jícama
Chile en polvo
Preparación
- Picar en cubitos la jícama y en gajos la naranja
- Agregar chile en polvo a la fruta
- Agregar cacahuates
- Acompañar con galleta salma
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Naranja con chile y limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.71 g |
| Ácido ascorbico | 80.92 mg |
| Potasio | 354.96 mg |
| Calcio | 67.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.03 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 68.46 mg |
| Carga Glicémica | 7.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.15 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.3 mg |
| Acido Fólico | 63.14 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 56 |
| Fósforo | 21.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 5.6 g |
Preguntas frecuentes
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