Pan francés con mermelada de moras de 289.1 Kcal
Buscar
Pan francés con mermelada de moras de 289.1 Kcal

Pan francés con mermelada de moras de 289.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

289.1 Kcal

🥑 Grasas:

9.76 g

🍞 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. En un bowl mezclar el huevo y canela al gusto. Sumerge el pan en la mezcla.
  2. Agrégalo al sartén previamente caliente por 2 minutos por ambos lados.
  3. En una olla pequeña agrega las moras con 2 cucharadas de agua y deja que la fruta se haga mermelada, cuando este lista apaga el fuego y deja enfriar.
  4. Sirve el pan en mitades o trocito, agrega crema de almendra sin azúcar y la mermelada de moras como topping.
  5. Ofrece a tu bebé.
  6. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan francés con mermelada de moras

Micronutrientes
Fibra 10.8 g
Ácido ascorbico 22.7 mg
Potasio 409.16 mg
Calcio 127.9 mg
Grasas monoinsaturadas 6.99 g
Hierro no hemático 2.2 mg
Sodio 208.5 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 3.1 g
Selenio 14.3 mg
Grasas saturadas 2.15 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 103.7 mg
Acido Fólico 84.68 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 217.49 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.76 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 13.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

Tostaditas de panela con aguacate y jitomate

save recipe Baguette sencillo de panela

Baguette sencillo de panela

save recipe Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

save recipe Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

Smoothie de frutos rojos con amaranto natural

save recipe Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

save recipe Tostadas de picadillo a la mexicana

Tostadas de picadillo a la mexicana

save recipe Pollo en crema de almendra y pasta salteada

Pollo en crema de almendra y pasta salteada

save recipe Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

Pollo con verdolagas acompañado con tostadas horneadas

save recipe Pescado a la mostaza con arroz rojo

Pescado a la mostaza con arroz rojo

save recipe Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

save recipe Bowl asiático de pollo, carne y verduras

Bowl asiático de pollo, carne y verduras

save recipe Huevo revuelto con tortillas y jitomate

Huevo revuelto con tortillas y jitomate

Error message