¿Cuántas calorías tiene el harina para tamales?
Harina para tamales contiene 62 calorías para 2 cucharada
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2 cucharada de harina para tamales contine 62 calorías, 0.7 g de grasa, 12.7 g de carbohidratos, 1.4 g de proteínas
Cereal sin grasa
Porción
1 porciones equivale a
2 cucharada ó 14 g
62 Kcal
🔥 Calorías
0.7 g
🥑 Grasas
12.7 g
🍞 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2 cucharada de harina para tamales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Acido Ascórbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 19.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.1 mg |
| Carga Glicémica | 0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 0 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 12.7 g |
| Proteína | 1.4 g |